Морковный ПП-пирог: низкокалорийный и безумно вкусный, но очень вкусный. Рецепты и рецепты, которые можно приготовить в мультиварке в режиме Выпечка - 1 час.

Просто, быстро, полезно и разнообразно, а также очень полезно, чтобы всегда было под рукой и не было ничего плохого. Приятного аппетита!

Завтрак на выбор: - запаренная овсяная каша с тертым яблоком, корицей и медом - омлет с сыром и зеленью - 2 сырника с йогуртовым соусом - творог с зеленью и сметаной Перекус на выбор: - любой фрукт - натуральный йогурт - два яйца - свежевыжатый овощной сок Второй перекус на выбор: - яблоко - стакан кефира - овощной салат - горсть орешков Обед на выбор: - овощной суп - крем суп из кабачков цуккини - вегетарианский борщ - филе индейки с овощами - треска с овоща

Рецепт блинного тортика с бананом от РРitanie. Вес готового блюда - 771 грамм, на 100 грамм - 107 ккал. Ингредиенты для блинов: рисовая мука, яйцо, молоко, какао, подсластитель. Ингредиенты для крема: молоко, яйцо, кукурузный крахмал, вода, подсластитель, ванилин. Для прослойки - бананы. Приготовление: жарим блины, варим крем, режем бананы, собираем торт. Последний слой - крем. Оставляем пропитаться на ночь. Украшаем по желанию.

Полезный паштет из курицы и моркови - идеальный вариант для быстрого перекуса. Рецепт содержит курицу, морковь, лук, вареные яйца, перец, укроп и яблочный уксус. Приготовление не займет много времени и на 100 гр паштета всего 98 ккал.

Быстрый и простой рецепт курицы терияки с медом и соевым соусом. Подается с вареным рисом и свежими овощами. На 100 грамм - 94 ккал, Б/Ж/У - 12/0.8/9. Ингредиенты: куриное филе, мед, соевый соус, рисовый или яблочный уксус, имбирь, чеснок, крахмал, лук, перец, кунжут, растительное масло. Приготовление займет всего 15 минут.